E-Fit maakt gebruik van EMS technologie, Elektro Musculaire Stimulatie die doelgericht de juiste spieren activeert. D.m.v. diverser goed gepositioneerde e-pads verspreid in een professioneel en hygiënisch E-Fit pak. 

​Via een E-FFit computer worden de e-pads aangestuurd met verschillende aangename inpulsen naar je spieren , je bindweefsel, je vetlaag en naar je huid. 

Door de sessies verhoog je de stofwisseling. Velen hebben last van het jojo-effect doordat vele diëten de stofwisseling vertragen. E)Fit zorgt voor het omgekeerde effect. 

​

Tijdens een E-Fit sessie wordt er gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels geactiveerd. Tijdens een gewone training is dit slechts 30%! Bovendien worden ook de diepliggende (en meest verwaarloosde) spieren getraind.